【资料图】

1、饭后打嗝一般是由消化不良引起的，消化不良会导致胃肠道气体积聚和液体积聚。

2、打嗝可以帮助身体排出多余的气体，对身体有益。

3、可以通过以下方式缓解打嗝：1。

4、分散注意力，消除紧张和不良刺激。

5、2.深呼吸，尽可能长时间憋住，然后呼气，重复几次。

6、3.喝口热水，然后一小口一小口地吞下去。

7、平时多吃易消化的食物，少吃或不吃辛辣、生冷、刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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